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こんにちは、平野です。
今日は朝から天候が悪く、寒い一日のスタートでした。そんな中でも朝イチからジムにきてみなさん頑張っていました！
特に今日は、タバタ式トレーニングでしっかり追い込んでいる方もいて、短時間で限界まで自分を追い込む姿が印象的でした。寒い時期こそ、こうした高強度のトレーニングで体を温め、代謝を上げるのも大事だと思います！
まだまだ雪が降る予報もあり、寒い日が続きそうですが、しっかり動いて体調を整えていきましょう！
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