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こんにちは池田です。
自分の身体能力がどの程度のレベルなのか気になったことはありませんか？
今回は『簡単な身体能力の測定法』をご紹介。
①30cm・50cm・50cm・30cmの間隔で横線を引きます。
②一本目の線につま先を合わせ、次の目標の線を確認してから目を瞑ります。
③目を瞑った状態で目標の線に向かってジャンプしてみましょう。
④着地したら目を開いて、つま先の着地地点と目標の線との距離を計測します。
⑤30cm・50cm・50cm・30cmの間隔で引いた線に向かって上記の工程を繰り返します。
ジャンプした際の、つま先の着地点と各線との距離がそれぞれ2cm以内であれば成功。
成功回数が多いほど身体能力が高いといえます。
これは視覚から得た情報を脳で認識し、それを正確に体の動きに伝えられているかどうかの測定です。
是非試してみてくださいね。
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