［福岡市早良区でキックボクシングはじめるなら
女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊］
こんにちは、田村です。
激しく追い込みたい会員さんと、
ダイエットの成果がどんどん出ていて
もう少しで目標達成間近の会員さん、
お二人で 初めてのタバタ式トレーニング に挑戦していただきました🔥
タバタ式トレーニングは、
✔ 短時間で心拍数を一気に上げ
✔ 脂肪燃焼効果が高く
✔ 運動後も代謝が高い状態が続く
✔ 心肺機能の向上にも効果的
という、
「効率よく結果を出したい人」にぴったりのトレーニングです。
かなりハードな内容なので、
運動後はかなりキツそうでしたが…
たった4分でも効果抜群！
終わった後の達成感も大きいですね😊
「もっと追い込みたい！」
「トレーニングの効果をさらに高めたい！」
という方は、ぜひインストラクターまでお声かけください。
ジムが落ち着いているときは僕も一緒にタバタ式、やります！！🔥
3店舗自由に通えます！！
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