[福岡市でキックボクシングはじめるなら女性・初心者歓迎のスタートアップジムへ🥊]
こんにちは池田です。
原店のトレーニング器具にラダーを追加しました。
ラダーは脳から筋肉への指令伝達速度を向上させ、敏捷性、バランス感覚、重心コントロール、動作精度を鍛える種目です。
普段のトレーニング前のウォーミングアップに取り入れてみませんか？
素早い動きやステップの切り替え速度が遅くて伸び悩んでいる方、不規則な動きに対応する体幹を鍛えてスパーリング等の対人戦に活かしたいといった方にオススメです。
近々、練習用のステップを記載した図を貼り出す予定なので、興味のある方はチャレンジしてみてくださいね。
3店舗自由に通えます！！
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