📢［福岡市でキックボクシング始めるなら、女性・初心者歓迎のStartUp GYMへ！］
こんにちは、田村です😊
「なかなか体重が落ちない…」という会員さんに、
🔥タバタ式トレーニングを取り入れていただきました！
💡タバタ式トレーニングとは？
✅ 20秒全力の運動＋10秒休憩を1セット
✅ 合計8セット（約4分間）
→ 高強度インターバルトレーニング（HIIT）💥
もともとはアスリートの心肺機能向上のために開発されたトレーニングですが、
今では【ダイエット目的】でも人気です！
🔥アフターバーン効果とは？
タバタ式の魅力はここ👇
運動後24〜48時間、基礎代謝が高いままキープ！
→ つまり、運動していない時間でも脂肪が燃える🔥
実際に、当ジムでマイナス14kgの減量に成功した会員さんも、
「タバタ式を始めてから痩せやすくなった！」
と話されています✨
⚠️注意！
タバタ式はかなりハードなトレーニングです！
初めての方は無理せず、インストラクターと一緒に行いましょう💪
💎StartUp GYMでは…
🌟 初心者の方でも大歓迎
🌟 楽しく効果を実感できるトレーニング多数
🌟 食事・運動のアドバイスもばっちりサポート！
📩体験のお申込みも受付中！
「本気で変わりたい！」という方、ぜひ一度お越しください🔥
🏠店舗情報
スタートアップジム室住店ホームページ
https://startupgym.site/
スタートアップジム藤崎室見店ホームページ
https://www.startupgym-fujisakimuromi.site/
スタートアップジム原店ホームページ
https://startupgym-hara.site/
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